Consejos, novedades y artículos de fondo escritos por los profesionales de nuestro directorio.
Viajar, tener una buena relación de pareja, progresar profesionalmente, hacer deporte, cuidar la alimentación, meditar, mantener una vida social activa, independizarse y, además, sentirse bien. Las redes sociales y el acceso constante a información han multiplicado los modelos de vida con los que podemos compararnos. El problema aparece cuando esos modelos dejan de inspirarnos y […]
¿Es posible vivir sin depender de alguien? En realidad, y aunque nos cueste aceptarlo, no. Y es que la dependencia por sí no constituye un problema. El ser humano es un animal social y, como tal, no puede vivir sin tener contacto emocional con los demás, además de que dependemos de los demás para conseguir […]
La melancolía ha sido con frecuencia, y a lo largo de la historia, vehículo de inspiración para los artistas. Es lo que se denominaba «humor saturniano», vinculado con la creación y relacionado con el pesar que sentían los artistas al no tener suficientes vidas para completar todo lo que tenían en la cabeza. La melancolía […]
Seguramente, en algún momento has tenido la sensación de que alguien te estaba manipulando. Algunas frases del tipo «si te vas, mi vida se terminará» o «¿sabes que nadie te querrá como te quiero yo?» pueden sonarte muy familiares. Puede incluso que te suenen «románticas», pero, en realidad, entrañan un abuso que a menudo pasa […]
Las relaciones de pareja son complejas y requieren comunicación, compromiso y empatía constante. Incluso en las relaciones más sólidas pueden surgir conflictos, malentendidos o problemas emocionales que afectan la convivencia. En estos casos, la terapia de pareja se convierte en una herramienta fundamental para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo emocional. ¿Qué es la […]
La libido no es un interruptor que “se enciende” por voluntad. Es una ecuación biopsicosocial: cuerpo, mente y vínculo. Por eso, además de hábitos saludables, a veces lo que realmente desbloquea el deseo es tener un espacio seguro para hablar de ansiedad, miedos o traumas con un profesional en terapia sexual. Yo lo veo así: […]
Un día te das cuenta de que, aunque estás en pareja, ya no confías igual. A veces es el estrés del trabajo, otras los problemas familiares, las formas distintas de comunicarse… y, en ocasiones, traiciones como mentiras o una infidelidad. Me ha pasado acompañando a muchas parejas: la buena noticia es que hay camino si […]
La autofagia es un proceso que forma parte de la dinámica celular, mediante el cual se renuevan las proteínas y organelas, con la ayuda de los lisosomas. En una revisión publicada (Son et al., 2012) se reúnen los últimos hallazgos que relacionan estos procesos con la Neurodegeneración. La integridad que presentan las neuronas post-mitóticas depende, […]
La Coenzima Q10, también llamada Ubiquinona, es producida de forma natural por nuestro cuerpo; los órganos con mayores concentraciones de la misma son el páncreas, los riñones, el hígado y el corazón; y los tejidos que son metabólicamente más activos tienen una mayor demanda de este nutriente, nos referimos al corazón, el cerebro y al […]
Podemos definir la Enfermedad de Huntington como una patología hereditaria, neurodegenerativa, progresiva, que afecta principalmente los ganglios basales del cerebro; causada por una mutación en un gen que se encuentra ubicado en el cromosoma 4, es el gen que codifica para una proteína llamada Huntingtina conocida también como Htt. El tipo de mutación que produce […]